Informazioni sul corso
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sabato h. 9:00-11:00

Di cosa parla il corso?

Il termine significa camminata nordica, si effettua con bastoni appositamente studiati. È un’attività che aumenta la forza e la resistenza dei muscoli principali, la frequenza del battito cardiaco, rende più efficiente l’apporto di ossigeno, migliora l’equilibrio e la stabilità, riduce gli sforzi sulla struttura ossea. Oltre tutti questi benefici fisici questa attività ha favorito la socializzazione all’aria aperta e il piacere di godere di spazi e luoghi meravigliosi del nostro territorio.